kizomba

Kizomba denumit si „Tango-ul Angolez”

Kizomba denumit si „Tango-ul Angolez”

Este dansul care combina pasiunea cu senzualul, care iti ofera imbatisari prietenoase si sincere.
Este un ritm usor de inteles iar dansul are destul de multe elemente de tango dand o savoare aparte acestui tipar de dans.



Ramuri de dans din kizomba:

Semba (parintele kizombei) = un dans energic si vesel in care se exprima bucuria de a trai si a dansa.

Kizomba (stilul traditional, senzual) = desi la baza sta ritmul activ de semba se cerea o forma sezuala a acestor pasi si asa s-a inventat kizomba, o muzica dulce cu ritmuri lente.

Kizomba Urban (UrbanKizz) = este un stil relativ nou care vine din Paris. Este un dans energic care se pune in evidenta prin stopurile energice sau incetinirile si accelerarile care apar atat datorita muzicii cat si dansatorilor. Este un dans care iti pune la incercare creativitatea.

Cum dansez kizomba?

Daca o luam punctual este asemanator cu blues-ul de alta data, ca apropiere intre parteneri. Doar ca avand foarte multe insertii din tango trebuie sa respecti anumite reguli pentru a putea executa acest dans.
Este ritmul in care corpurile se conecteaza ajungandu-se la plutirea pe podeaua de dans.

Cum executam pasii de baza din kizomba/ semba

1. Pasul 1 – Basic 1 ( pasul pe loc ca la merengue )
– invatam cum sa calcam in acelasi timp cu partenerul fara sa ne accidentam;
– se calca in sol cu tot corpul cu o miscare in 2 timpi;
– se lasa greutatea corpului pe fiecare picior in parte.

Conexiunea:
– baiat-ul inchide usor cu partea dreapta spre umarul stang al fetei, piepturile ajunga fata in fata;
– fiind un dans in care leading-ul vine din partea baiatului, fata este cea care face conexiune apropiindu-se de baiat;

La inceput dansul se executa lent pentru coordonare si echilibru.



b) Pasul 2 – Basic side: pasi in lateral

– este asemanator cu mambo din salsa doar ca punctarile din interior se fac completand tot bitul muzical

Pentru a putea dansa trebuie sa stim a stapani cativa pasi de baza elementari dupa cum urmeaza:

Saida fete, Saida baieti, Saida combinata, Deschideri si inchideri, Giro (hero), Saida 180, Virgula (sase), accelerari si decelerari, Ocho, Stopuri si blocari in diverse variante atat din cop cat si din picior. Tehnici de semnale pentru baieti cand si tehnici de following pentru fete.

Tarraxinha este partea de styling, este dansul in care in pui in evidenta posteriorul ca fata dar si ca baiat. Fata nu poate executa o misare daca tu nu esti oglinda ei. Ca baiat nu accentuezi misarea dar este indicat sa o faci pentru a scoate fata in evidenta. Dupa ce deprinzi miscarile le poti insera pe toate tipurile de kizomba si semba.



Daca nu te-am speriat prea tare cu partea tehnica a acestui dans te astept cu drag la cursuri sau la bootcamp-uri.

Multumesc! Marian Schianu.

Dansul Sanatate Pura

Dansul Sanatate Pura

Dansul Sanatate Pura

Interviu cu Mina Catrinoiu – televiziunea FRP London
Dansul – Sanatate Pura
Marian Schianu – instructor dans latino/afro

Buna seara,dragii mei!
Prin intermediul meu si al echipei FRPtv Londra ,urmatorul invitat al emisiunii Sanatate Noua, este Marian Schianu mentor, profesor de dans latino/afro care ne descopera cum pasul devine arta prin instruire ,daruire, perseverenta, incredere, bucurie, muzica, ritm .Astfel sanatatea simtirilor si simturilor la nivel fizic, mental, emotional este revirgoranta , pas cu pas prin sunet, miscare, atingere, vibratie, o cimatica perfecta numita Dans!



 SALSA – este dansul plin de energie si de viata care aduce zambetul pe fata partenerilor. Ia-ti un prieten si hai sa ne vedem la cateva cursuri de salsa.

 BACHATA – un stil de dans usor provocator care exprima ” arome” de senzualitate! Este pretextul perfect pentru o aventura pe ringul de dans. Provoaca pe cineva la un curs de bachata.

 KIZOMBA – este dansul recunoscut ca si „Tango-ul Angolez”. Kizomba = plimbare, imbratisare, ritm usor, conexiune cu partenerul. Descopera-ti pasiunea si perfectioneaza-te la cursuri de kizomba si semba.


Scoala de dans Passos desfasoara cursuri de dans pentru adulti si copii in sector 5 Bucuresti; str. Soldat Coman Ion nr.18,  zona Piata 13 Septembrie, Sos. Antiaeriana sau online cu inscriere pe whatsapp la 0766611305 pentru cursuri de Salsa Bachata si Kizomba


9 motive sa dansezi

1. Iti cresti stima si incredea in sine;

2. Vei avea mai mult succes la sexul opus;

3. Dansul este o forma de dezvoltare personala;

4. Iti vei face multi prieteni;

5. Dansul te mentine tanar si te pastreaza in forma;

6. Ca barbat vei dobandi o atitudine atractiva, iar ca femeie vei invata sa iti subliniezi gratia si senzualitatea;

7. Ai un hobby cu care vei iesi mereu in evidenta: la petreceri, team-buiding, la iesirile cu prieteni;

8. Inlesneste interactiunea cu sexul opus;

9. Dansul te transforma intr-o persoana pozitiva;

Dansul Sanatate Pura & Dansul Sanatate Pura & Dansul Sanatate Pura

Dansul ca sofatul de Marian Schianu

Dansul ca sofatul

Dansul ca sofatul !!!!

Dansul ca sofatul. De vorba cu mine insumi….by Marian Schianu.

Salutare! Majoritatea dintre noi avem carnet de conducere. In cat timp am reusit sa invatam sa conducem o masina? si nu ma refer numai la scoala in sine, in care ai invatat cum sa realizezi mecanic acel lucru, ci in cat timp ai invatat propriu zis sa nu iti mai fie frica de tine insuti (daca intelegi ce vreau sa zic)?

Ca si sofatul, dansul are exact aceleasi strategii, iti trebuie aceeasi rabdare, perseverenta si foarte mult exercitiu.

Pana sa te apuci de sofat te-ai gandit “ce usor e, vreau si eu sa conduc”. Zis si facut. Ai ajuns la scoala si …. au inceput sa apara foarte multe reguli: in primul rand sa inveti legile de circulatie (te gandesti asa in sinea ta, la ce naiba imi trebuie atatea semne si sa cunosc atatea, eu vreau sa conduc, de asta am venit) si te-ai apucat sa le inveti.

Dansul si sofatul….

Dupa care au inceput lectiile de sofat proprius zis cu un instructor langa tine, bineinteles ca erai nervos ca ….. din tzaspe motive nu iti convenea ca trebuie sa tii cont de legislatie, de semne si mai te si obliga sa iti reglezi scaunul, centura, oglinzile etc.

Eeee si uite asa ai intrat in hora; trece timpul, trec cateva luni si te duci la examen. Putini iau din prima, nimeni nu accepta ca trebuie intradevar sa fii atent si dedicat ca sa poti trece de examen, mai dai o data si il iei.

Respiri usurat pana cand te pregatesti sa iesi in trafic si constati ca nu mai ai instructorul langa tine. De acum incepe adevarata scoala, cea in care trebuie sa fi atent la tot ceea ce te inconjoara. De abia dupa cateva luni bune dupa ce ti-ai luat carnetul poti spune ca da, acum sofez relaxat.

Dansul ?

Este la fel ca si sofatul, vezi pe cineva ca danseaza (pe internet, live in club sau pe undeva), te duci la o scoala si te inscrii , iti iei abonament pe o luna sau pe mai multe. Incep sa apara reguli. Si aici la fel ca si la sofat, tu vrei sa dansezi mai repede, vrei sa inveti inaintea tuturor, vrei deja sa fi la fel ca cei pe care i-ai vazut tu pe internet sau live. Uiti ca exista o legislatie nescrisa in dans (tehnici de leading si following), ca iti trebuie timp si mult exercitiu pentru a te familiariza cu deprinderile de baza.

Reguli in dans

Bun, ai prins cate ceva in sala de dans dupa un minim de …..12 sedinte sa zic,….. mergi in club si acolo minune toata lumea sofeaza al dracului de bine, iar tu esti demoralizat ca nu esti la fel de bun ca ei. Adu-ti aminte ca si ei au urmat si au terminat o scoala de dans (un minim de un an si jumatate), iar apoi au ramas sa se descurce singuri, fara instructori, au exersat sa isi puna la punct tot ceea ce au invatat in scoala, ba chiar mai mult de atat au devenit inventivi si au inceput sa creeze dansul in stil propriu, prin exercitiu personal.

Concluzie personala: orice deprindere isi arata perfectiunea si te poti bucura de ea de abia dupa ce i-ai dat: timp, atentie, exercitiu.

Ca si la sofat, adrenalina si satisfactia care urmeaza dupa nu are termen de comparatie.

Salutare, si ne regasim in urmatorul articol.

Ce este dansul

Ce este dansul?

  1. A) CE ESTE DANSUL?

Ce este dansul? O intrebare la care fiecare poate raspunde diferit, in functie de experientele avute anterior sau de ceea ce crede privind dansul de pe ”margine”, din exterior.

Personal,  cred ca dansul este:

 Un sport – ca sa poti face cativa pasi singur sau in pereche, trebuie sa exeresezi  mai mult sau mai putin in functie de cat de repede vrei sa devii un artist.

O miscare controlata – iti poti coordona  miscarile corpului dupa o anumita perioada de practicat dansul, timp in care corpului i se ”imprimă” miscarile specifice, isi formeaza si dezvoltă deprinderile necesare , astfel incat corpul sa raspunda muzicii.

Colaborarea cu partenerul – de regula vedem, vrem, inventam si incercam sa folosim figuri de dans noi, dar ceva nu ne reuseste. De ce? Fiindca trebuie sa ne intelegem propriul corp: cand sa dam drumul la mana, cum sa pastram  priza in dans, cum sa ne ridicam coatele, unde sustinem ”frame-ul”, cand sa ne tensionam corpul?  Toate acestea se invata dupa mult exercitiu, antrenamente, astfel incepem sa ne intelegem propriul corp, sa ne gasim si depasim limitele, sa ne intelegem si protejam partenerul de dans.

  1. B) IN CAT TIMP INVAT SA DANSEZ ?

Pai…. daca urmezi cursuri de dans cu un instructor, vei invata ceva nou cu fiecare sedinta de dans la care participi, iar sedintele de repetare a pasilor si a figurilor invatate reprezinta un bonus pentru cursant,  avand un rol important in  descoperirea de noi ”chestiute” in dans pe care, ieri, nu credeai ca le poti face.

De ce cu un instructor?

Pentru ca a trecut deja prin ce vei trece tu si te poate ajuta sa depasesti momentele grele mai rapid;  pentru  a-ti inspira curaj acolo unde tu te demoralizezi; pentru a te ajuta  sa iti depasesti barierele mentale si limitele personale.

Bine, bine, dar in cat timp invat ?

O grupa de dans este formata in general  din 20, maxim 30 de persoane. Toti pornesc in aceeasi zi, dar pe parcurs se observa ca unii renunta (dansul nu ii este dat oricui sa il practice, iti trebuie ceva vointa), unii invata mai repede, altii mai greu. Este normal! Unii sunt inzestrati de la Doamne, Doamne si invata repede, unii dintre acesti inzestrati renunta la fel de repede, altii sunt muncitori si transforma dansul intr-un hobby, muncesc foarte mult si reusesc mai mult decat talentatii. Cat dureaza ? Depinde de TINE! Si de instructor !

Si totusi, cand invat sa dansez ?

Din experienta personala in dans si ca instructor pot aprecia ca fetele invatata sa se lase conduse  abia dupa vreo 6 luni de dans (ele conduc de regula in viata de zi cu zi, e greu sa renunti la asta), baietii invata sa fie fermi cam in 2-3 luni, ei invata sa isi coordoneze corpul cam in 5 luni , sa aibe grija  atat de el cat si  de partenera pe ringul de dans cam in 6 luni. Deci concluzia: ca sa poti dansa ”normal” iti trebuie un timp de minim 6 luni (aproximativ  50 sedinte de curs,)  timp in care corpul invata sa se miste, sa se coordoneze, sa  aibe atentie distributive,  etc.

  1. C) CU CINE INVAT, CU CINE SA IAU STARTUL IN DANS ?

Pai, ce pot sa iti zic ? Instructorul cu care vei porni la drum conteaza foarte mult. El/ea este si va fi modelul tau in dans pentru totdeauna. Ce ar trebui sa stii despre instructorul tau? Ar trebui sa stii: de cat timp danseaza, ce performante are pe plan profesional,  care-i sunt elevii care i-au trecut prin sala de curs?

Inainte sa faci abonament la cursurile de dans, mergi  si vezi cum preda, vezi daca te poti mula pe sistemul lui. Nu intotdeauna,  orice dansator bun, care are nu stiu cate premii , este si un profesor/didact/instructor bun.

In momentul in care platesti un abonament, faci  o investitie in tine. Orice curs de dans este benefic, atunci cand  intelegi ca dansul te elibereaza de tot ce inseamna vibratie negativa si te incarca cu fericire pura!

  1. D) SATISFACTIE ?

Da, stiu! Dupa ce ai citit, te intrebi daca ai curaj sa incepi?  Nu stiu sa te incurajez prin cuvinte magice,  dar stiu doar ca din 2004 (debutul meu ca instructor) am vazut sute de fete zambitoare pe la cursuri, oameni mai optimisti, care si-au schimbat viata in bine,  zeci de cupluri care si-au intemeiat o familie, zeci de cupluri care si-au rezolvat problemele   datorita  dansului, datorita faptului ca  au iesit din ceea ce credeau ca este normalul vietii (casa, serviciu, mancare etc. si iar de la capat), oameni mai fericiti datorita, acelor  cateva ore petrecute in mediul muzici si al dansului, in care au uitat de facturi si diverse probleme.

Cea mai repetata fraza pe care am auzit-o de-a lungul timpului?

”De abia astept sa vin la cursuri, este perioada in care uit de toate problemele dar ma enervez ca nu imi iese „pirueta””
Masculinitate & dans

Masculinitate & dans

Masculinitate & dans. De vorba cu mine insumi – de Marian Schianu.

Barbatii pot dansa? Ei bine, DA! Si pot spune cu mana pe inima ca devin chiar mai pasionati si mai buni in ale dansului decat sexul opus. Dupa o experienta de peste 20 de ani in dansul latino de clubing si 12 ani de predare pot spune ca din 100%, peste 90% dintre barbatii care s-au apucat de dans au ramas in lumea dansului si au ajutat la raspandirea acestuia.

Ce este foarte greu la un barbat? Simplu,  sa il urnesti/motivezi/fortezi sa intre in lumea asta. De ce? Simplu, datorita sistemului. Suntem invatati de mici ca barbatul trebuie sa fie un dur, sa arate ”smecher”, sa bea bere cu baietii, sa stea cu baietii la o barfa care o sa ramana doar barfa, sa, sa, sa sa etc. Ma rog, fiecare cu experientele si sfaturile ”prietenilor binevoitori”.

Suntem barbati; cu o situatie financiara mai buna/rea, cu o statura mai inalta/scunda, cu masina sau fara, dar tot barbati suntem, diferenta o facem cand cautam metode de abordare, cand cautam sa impresionam sau sa aratam si ce se afla dincolo de asa numita”barbatie”. Probabil toti am trecut prin aceleasi sentimente de penibilitate cand am incercat sa dansam, dar ne-a fost frica sa nu ne facem de ras. Asa a fost de cand lumea si pamantul si asa va fi si in viitor. Diferenta o facem cand incercam sa ne depasim limita, de fapt cred ca asta inseamna a fi barbat, sa poti sa iti dovedesti  ca poti reusi ceeea ce iti pui in cap. Simplu!

Masculinitate & dans

Doamnelor si domnisoarelor, ati fost la o petrecere/nunta/fiesta/aniversare etc. si ai vostri soti/prieteni/iubiti au prins radacini pe scaune? Daca raspunsul este DA, nu intarziati sa incepeti sa va influentati partenerul sa ia cateva cursuri de dans. Nu conteaza ce dans, doar DANS sa fie.

Daca ati fost atente am pronuntat cuvantul  ”influentati” De ce? Fiindca noi barbatii suntem orgoliosi din fire, fiindca avem un simt al ridicolului mai dezvoltat decat voi, fiindca suntem educati de mici cu: masinute, tractorase, pistoale, lupte etc. , cam tot ce inseamna masculinitatea barbatului ca in viitor sa poata sustine lupta pe care o are de dus in viata. Pe cand femeile au un al saselea simt pentru frumos, pentru dans, sensibilitate, tot ceea ce caracterizeaza o  femeie.

Daca vreti sa scoateti partea romantica din noi, invatati sa ne ajutati, sa ne pacaliti frumos, sa ajungem in lumea dansului si va promitem ca sa in loc sa vorbim si sa avem discutii despre facturi si probleme uzuale, ne vom ”certa” ca nu ne iese impreuna nu stiu de pas de dans. Si… sa zicem ca ati reusit sa va ”pacaliti” partenerul sa vina la cursuri, SFAT: cautati sa nu il cicaliti in domeniul asta, inca o data va spun ca suntem orgoliosi si deci noi ”conducem” dansul.  😀